Wie ich arbeite 

In meiner therapeutischen Arbeit ist mir eines besonders wichtig: 

dass Sie sich sicher, verstanden und willkommen fühlen. 

Ich begegne Ihnen mit Achtsamkeit, Wertschätzung und echtem Interesse an Ihrer persönlichen Geschichte. Jeder Mensch bringt seine eigenen Erfahrungen, 

Prägungen und inneren Bewegungen mit – dafür schaffe ich einen geschützten Raum, 

in dem alles da sein darf. 

Veränderung braucht Zeit und Vertrauen. Deshalb arbeite ich in einem ruhigen, klaren Rahmen, der Orientierung gibt und gleichzeitig Raum für Ihre individuellen Themen lässt. 
Gemeinsam schauen wir behutsam auf das, was Sie belastet und stärken zugleich das, was Sie trägt. Dabei folge ich Ihrem Tempo. Es geht nicht um Druck oder schnelle Lösungen, sondern um nachhaltige Entwicklung und ein liebevolleres Verständnis für sich selbst. 
Mein Anliegen ist es, Sie dabei zu unterstützen, wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu spüren – und Schritt für Schritt neue innere Stabilität zu entwickeln.

Veränderung muss nicht überfordern.
 In unserer Zusammenarbeit gehen wir nur so weit, wie es sich für Sie stimmig anfühlt. 

Sie selbst formulieren das Ziel der gemeinsamen Arbeit, häufig sind es Themen wie: 
wieder mehr bei sich anzukommen und den Selbstwert zu stärken.

 Für Menschen, 

die sich selbst wieder spüren möchten

Ich begleite vorwiegend Frauen, die sich innerlich aus dem Gleichgewicht geraten fühlen. Viele erleben soziale Ängste, Erschöpfung, innere Unruhe, innere Leere, einen belastenden Umgang mit Essen, Genussmitteln oder Entscheidungen.
Unabhängig vom konkreten Thema steht für mich der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt – mit seiner Geschichte, seinen Ressourcen und seinem eigenen Tempo. 

"Wenn wir uns Zeit & Raum geben unsere Innenwelt wahrzunehmen, entsteht ein Gefühl von Ankunft. Ruhe kehrt in unser System ein, verborgene Potenziale werden sichtbar - und wir finden zurück auf unseren Weg der Freude. " 

Ich bin Tanja Kruthoff. Menschen in herausfordernden Lebensphasen zu begleiten, ist für mich mehr als ein Beruf. Es geht darum, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem Veränderung möglich wird – ohne Druck, ohne Erwartungen. 

Wie die Zusammenarbeit mit mir abläuft 

Eine Zusammenarbeit beginnt in meiner Praxis mit einem unverbindlichen Erstgespräch. Dieses dient dazu, sich kennenzulernen und gemeinsam zu schauen, ob meine Arbeitsweise zu Ihnen und Ihrem Anliegen passt.
In den weiteren Sitzungen stehen Ihr Erleben, Ihr inneres Tempo und Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Wir arbeiten nicht nach einem festen Schema, sondern orientieren uns daran, was für Sie in diesem Moment stimmig und tragfähig ist.
Meine Arbeit ist traumasensibel, stabilisierend und ressourcenorientiert. Das bedeutet, dass wir nichts forcieren und keine Inhalte bearbeiten, für die noch keine innere Sicherheit vorhanden ist.
Je nach Anliegen nutze ich unterschiedliche therapeutische Ansätze, unter anderem die Verhaltenstherapie und die Auflösende Hypnose nach Floris Weber, immer eingebettet in einen achtsamen und sicheren Rahmen.
Ziel der Zusammenarbeit ist es, innere Stabilität, Selbstkontakt und Klarheit zu fördern – sodass Veränderung aus eigener Kraft heraus entstehen kann. 

Vielleicht fragen Sie sich … 

„Ist mein Problem überhaupt groß genug?“ 

Viele Frauen zweifeln, ob ihre Belastung „schwer genug“ ist, um Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Es braucht keine dramatische Krise, um Hilfe anzunehmen.
 Manchmal reicht das Gefühl, dauerhaft erschöpft oder innerlich angespannt zu sein. 
Wenn Sie leiden, ist es ernst genug. 
 

„Müsste ich das nicht alleine schaffen?“ 

Der Wunsch, stark zu sein und zu funktionieren, ist verständlich.
 Doch Unterstützung anzunehmen ist kein Zeichen von Schwäche – sondern von Selbstfürsorge. Niemand muss schwierige Phasen alleine bewältigen. 
 

„Was, wenn ich nicht weiß, was ich sagen soll?“ 

Sie müssen nichts vorbereiten und keine „richtigen Worte“ finden.
 Wir beginnen dort, wo Sie gerade stehen. 
Auch Unsicherheit darf Raum haben. 
 

„Bin ich hier überhaupt richtig?“ 

Im telefonischen Erstkontakt klären wir gemeinsam, ob meine Begleitung für Ihre Situation passend ist. Sollte eine andere Form der Unterstützung sinnvoller sein, spreche ich dies offen an. Sie gehen kein Risiko ein.

Bin ich einfach nur erschöpft – 

oder ist es mehr? 

Viele Frauen funktionieren lange.
 Sie kümmern sich, organisieren, halten durch. 
Und irgendwann merken sie:
 Ich bin müde. Nicht nur körperlich.
 Innerlich leer. Angespannt. Zweifelnd. 
Vielleicht fragen auch Sie sich, ob das noch „normaler Stress“ ist –
 oder ob Ihre Erschöpfung eine tiefere Ursache hat. Manchmal hängen anhaltende Müdigkeit, Selbstzweifel und innere Unruhe 
eng miteinander zusammen. 
Wenn Sie sich unsicher sind, wo Sie gerade stehem, kann eine kleine Selbstreflexion helfen, ein klareres Gefühl dafür zu bekommen.
(Dazu gerne auf die Unterseite 
→ "Selbstreflexion" gehen )

 Wie beginnt eine Begleitung? 

Der erste Termin dient dem gegenseitigen Kennenlernen und einer ausführlichen Klärung Ihrer Situation. In einem geschützten Rahmen besprechen wir, was Sie aktuell belastet und welche Unterstützung sinnvoll sein könnte. 
→ Mehr dazu unter Honorar & Rahmenbedingungen

 
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Tanja Kruthoff
Kreuzstrasse 3, 48619 Heek im Münsterland
www.tanjakruthoff.de
E-Mail: [email protected]
mobil: +49 151 59098993