Die folgenden Fragen dienen der Orientierung und Selbstreflexion.
Sie stellen keine Diagnose dar, können Ihnen aber helfen, Ihre aktuelle Situation bewusster wahrzunehmen. Nehmen Sie sich beim Lesen einen Moment Zeit und 
spüren Sie ehrlich in sich hinein. 
 

Reflexionsfragen 

• Fühlst du dich auch nach freien Tagen oder Urlaub nicht wirklich erholt?

• Hast du häufig das Gefühl, nicht gut genug zu sein – trotz aller Bemühungen?

• Fällt es dir schwer, „Nein“ zu sagen oder Grenzen zu setzen?

• Funktionierst du im Alltag, während es sich innerlich leer oder angespannt anfühlt?

• Hast du das Gefühl, viel für andere zu tun, aber selbst kaum Raum zu haben?

• Grübelst du oft über eigene Fehler oder zweifelst an deinen Entscheidungen?

• Erlebst du eine dauerhafte innere Unruhe oder Druck, „mehr leisten“ zu müssen?

 Wenn Sie mehrere dieser Punkte berühren, kann das ein Hinweis darauf sein, dass Ihre Erschöpfung nicht nur körperlich bedingt ist, sondern auch mit inneren Überzeugungen, Selbstansprüchen oder unverarbeiteten Belastungen zusammenhängt. 

Das bedeutet nicht, dass „etwas falsch mit Ihnen“ ist.  Oft sind es gewachsene Muster, die lange getragen haben – und irgendwann zu viel werden. 
 

Sie müssen damit nicht allein bleiben. 

Wenn Sie spüren, dass Sie diese Fragen bewegen, lade ich Sie herzlich zu einem unverbindlichen Telefongespräch ein. In diesem ersten Austausch klären wir in Ruhe: 

* Was Sie aktuell belastet
* Ob eine therapeutische Begleitung sinnvoll sein könnte
* Und ob die Zusammenarbeit für Sie stimmig ist

Sie können mich telefonisch kontaktieren oder mir eine Nachricht über das 
Kontaktformular senden. Ich melde mich persönlich bei Ihnen zurück.